下载中在这里：

/var/folders/*/*/C/com.apple.SoftwareUpdate/swcdn.apple.com/content/downloads 。

在里面找 find . | grep .pkg | xargs ls -lh 。
下载完成之后进入 /Library/Updates 。
安装完之后就回自毁，要备份得及时。

XCode  下载的东西(比如 Command Line Tools)在

~/Library/Caches/com.apple.dt.Xcode/Downloads